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走出自我认知的黑箱

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走出自我认知的黑箱

作者:周小宽

分类:哲学心理

状态:已完本

更新:2026-02-28 17:17:10

最新:结语 痛苦,本是常态

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走出自我认知的黑箱小说简介
《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人,整合内心的冲突,完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。作为资深的心理咨询师,周小宽女士结合专业知识和真实案例,和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。她的文字像钥匙,可以打开尘封上锁的认知黑 箱,将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。是哪些经历改变了你?是哪些创伤让你陷入痛苦?我们该如何走出情绪、关系和“为他人而活”的陷阱?作者将在书中给出答案,告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损,带你走出人生最黑暗和痛苦的阶段。看见自己过去从未看见的那些真实,重新构建自我认知的世界——这就是重生。当你打开书并看下去时,你就是一个有勇气的人了。
走出自我认知的黑箱正文
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