第6章

                                    将愉悦的心情带给身边的每一个人，我们自己也定然会收获一种绝无仅有的“大快乐”！

            “传播快乐”有窍门

            ◆多体谅他人，大度待人。一份付出，一份收获，没有哪一份收获不需要付出，也没有哪一份付出没有换来收获。当您多多体谅他人，多站在他人的角度思考问题，烦恼和不快也就自然减少了许多；当您的心胸足够宽广，能容他人不能容之事，还有什么样的忧愁和烦恼会侵蚀到您的生活呢？如此，快乐自然不请自来！

            ◆用笑声和蓬勃的精神去感染周围人。老年人是最易受周围人影响的，看见别人唉声叹气，自己便会闷闷不乐；看见别人萎靡不振，自己便会消沉落寞。而与此相反的是，一个人的笑声，同样会带动一群笑声；一个人精神饱满，同样会感染一群人精神振奋，这就是精神的可传递的力量。相信睿智的您，自然会选择后者——做周围人快乐的榜样！

            ◆力所能及地帮助他人。在帮助他人的过程中，随着自己能力的不断展现，您的自信心会大增，成就感带给您的将是充沛饱满的生活热情。与此同时，在您的帮助中受益的人，也会倍感人生的美好与快乐，变得积极乐观起来。有人相求，有人可帮，的确是人生的一大幸事！

            人生体悟

            快乐，是在不断的传播中与日俱增的。一份快乐，传递给两个人，就成为了两份快乐，传递给无数人，就成为了无数份快乐。当所有人都带着快乐回家，带着愉悦的情绪与人交往，这社会、这生活，也便会变得更加和谐与美好。

            当我们每个老年人都生活在这样一个宽松舒适，富有生活情致和乐趣的空间里时，长寿百年对于我们来说必然不再是遥不可及的梦想。

            生命像河水一样，就这样流淌着。面对岁月的流逝、自己生理与心理的日益变化，老年人都应当有这样一种坦然的态度：每段生命的征程，都可以被自己创造得与众不同、别有洞天。

            在古埃及神话中，有一个这样的谜语：

            世间有一物，能发出一种声音，它先用四条腿走路，后用两条腿走路，最后用三条腿走路。此为何物？

            ——这个谜底是人。

            人在婴儿时期四肢匍匐爬行，长大了用两脚步行，年老力衰时拄杖行走。这个故事告诉人们：生、老、病、死是自然的法则，自然界中的一切生物都无法抗拒。

            是啊，俗话说得好，“青春留不住，岁月不饶人”，无论对谁来说，都要从少年走向青年，再从青年走向中年，最后进入老年。谁也不能永远停留在少年，谁也不能脱离衰老死亡这个人类必然的结局。这，是人生的铁律，任谁也无法改变，任谁也无法躲避。

            人在青年时代，为生命流逝所担心的人并不多，但当进入中年、特别是老年后，死神的阴影就可能经常在您的脑海中出现。很多老年人，往往为青春不在而伤感，为来日不多而彷徨，因而叹老、怕老、不敢言老，有如风中残烛，处在惶惶不可终日之中。这都是人生中的正常现象，这些担忧、这些恐惧，都在无时不刻地提醒我们，要明白以下的一些道理：

            ◇◇衰老的趋势无法逆转，但衰老的进程却可以减缓；肉体的衰老无法抗拒，但思想、精神和意志则可以青春永驻。

            ◇◇有生就会有死。生意味着死的来临，死意味着生的结束。人来到这个世界，又要离开这个世界，这是谁也不可抗拒的自然法则。

            ◇◇有担心生命流逝的时间，我们不如多关注一下自己的身体健康。多一分健康，就多一分幸福的可能。

            ◇◇心理健康是健康长寿的重中之重。心态的平和与从容，是身体健
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